La conferencia El Efecto Mindfulness de Federico Ramirez es absorbente. El expositor es un experto. Explica que es el ruido cerebral y su efecto detrimental en el rendimiento de las tareas que deben hacerse. Con un ejercicio práctico de concentración apoyada en respiración profunda muestra como limpiar la mente, y a amplía esa experiencia con reglas para escoger tareas relevantes y dedicarles toda la atención. Es fácil seguir sus indicaciones y queda uno motivado a seguir estudiando el tema.
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