Practicar mindfulness en el trabajo es una manera de transformar el enfoque en el presente, de experimentar cada momento y cada tarea con plena consciencia y propósito.
Inteligencia Emocional Mindfulness
¿Relaciones tóxicas en el trabajo?
¿Relaciones tóxicas en el trabajo? En entornos laborales con alta demanda y varios departamentos interconectados, el estrés puede aumentar los conflictos. ¡Pero hay solución!
Con mindfulness, puedes desactivar estas dinámicas negativas y transformar tu entorno.
Mindfulness Vida cotidiana
La Importancia de la Atención en el Momento Presente
La atención consciente es una habilidad que se puede cultivar con la práctica. Aunque la distracción y el enfoque en el pasado o el futuro parecen ser parte de la naturaleza humana, es posible entrenar la mente para que se enfoque más en el presente.
Creatividad
Cultivando la mente creativa
¿Cómo pueden los directivos y ejecutivos cultivar una mente que genere ideas disruptivas y soluciones novedosas? La respuesta, reside en silenciar el ruido interno.
Productividad
De Multitarea a Monotarea
En nuestro mundo hiperconectado, la multitarea se ha convertido en una falsa insignia de productividad. Nos jactamos de hacer malabares con tareas, creyendo que así rendimos más. Sin embargo, la realidad es que la multitarea nos hace menos eficientes, más propensos a errores y, lo que es más importante, nos aleja del momento presente.
Mindfulness y la Ciencia
Así se transforma tu cerebro y tu cuerpo cuando meditas
Imagina un momento en tu vida en el que te sientes completamente en paz, sin estrés, y con una mente clara y enfocada. Este estado es posible gracias a la meditación, una práctica milenaria que está siendo respaldada cada vez más por la ciencia moderna.
Mindfulness en la Empresa
El impacto del Mindfulness en la cultura organizacional
La resiliencia se ha convertido en una cualidad esencial para el éxito. Las empresas que prosperan son aquellas que pueden adaptarse a los cambios constantes, superar los obstáculos y mantener su enfoque en el largo plazo
Liderazgo
Mindfulness en acción: Herramientas prácticas para el liderazgo consciente.
En el dinámico mundo empresarial actual, donde la competencia es feroz y los cambios son constantes, el éxito depende en gran medida de la capacidad de los líderes para inspirar, motivar y guiar a sus equipos hacia el logro de objetivos comunes.
Inteligencia Emocional
Emociones inteligentes en el mundo empresarial
Las emociones inteligentes son una habilidad esencial para el éxito en el mundo empresarial. Las empresas que invierten en desarrollar la inteligencia emocional de sus colaboradores estarán mejor posicionadas para alcanzar sus objetivos y prosperar en el largo plazo.
Mindfulness en la Empresa Mindfulness y la Ciencia
La Práctica de Mindfulness Respaldada por la Neurociencia
La práctica regular de mindfulness puede remodelar literalmente el cerebro, fortaleciendo áreas asociadas con la atención, la concentración, la toma de decisiones y la regulación emocional.
Mindfulness Mindfulness en la Empresa
Mindfulness, la mejor tendencia para inversionistas
La pregunta que surge es: ¿Cómo esta práctica milenaria puede beneficiar a los inversionistas?
Mindfulness en la Empresa
Burnout en el Mundo Corporativo y su Impacto en la Salud
El Silencioso Devorador: Burnout en el Mundo Corporativo y su Impacto en la Salud. Esa sombra que se cierne silenciosamente sobre la vida laboral, ha emergido como un desafío urgente en la era moderna.
Inteligencia Emocional Mindfulness
Mindfulness en el Trabajo Remoto
En el actual entorno laboral, el trabajo remoto se ha vuelto una realidad común para muchas empresas y profesionales. Este cambio presenta desafíos únicos en términos de mantener la concentración, gestionar el estrés y fomentar el bienestar.